Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 59,12g | Węglo: 60,08g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Domatesler, Torku Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Salatalık, Domatesler. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit, Tarhana Çorbası. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|