Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 65,58g | Węglo: 191,25g.
Śniadanie: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Yumurtalı Ekmek, Kabak Yemeği. Obiad: Berrak Acı Biber Turşusu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Süt (Tam Yağlı), Pınar Beyaz Leblebi, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Ceviz, Hurma, Hurma, Hurma, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|