Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 101,64g | Białk: 166,51g | Węglo: 399,65g.
Śniadanie: Bio Tortitas Maiz, Imperial Matcha Green Tea, Nutella Crema de Avellana, Agave Sweet Jarabe de Agave, Coconut, Ezequiel Cereal Ezequiel, Svetia Stevia, Cocoa Powder, Bananas, Quaker Avena, Egg, Egg White. Lunch: Tecate Light, Carrot Cake (Dry Mix, Pudding Type), Holanda Ice Cream, Sabritas Papas, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco. Obiad: San Rafael Pechuga De Pavo, Dolores Lata Atún, Cathi Proteína. Przekąski/Inne: Jell-O Gelatina, Apples, Almonds. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|