Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
664 kcal
|
Tłusz: 13,15g | Białk: 49,71g | Węglo: 86,29g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Obiad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Blewah Melon, Pepaya. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|