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War doch ein Bierchen zu viel gestern Abend. 🍻 Könnte auch langsam mal mit regnen aufhören, wünsche euch allen einen sonnigen Sonntag ☀
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83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2213 kcal
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Tłusz: 120,33g | Białk: 80,72g | Węglo: 208,22g.
Śniadanie: Vollkornbrötchen, Wolf Thüringer Salami, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei, Tomaten. Lunch: Mucci Sensation Mandel, Edeka Schweineohren, Himbeeren, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig. Obiad: Leichter Genuss Geflügelsalat, Le Rustique Camembert Light, Spiegelei, Vollkornbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen Schnitzel. więcej...
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2830 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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