|
J'essaie autour de 1300 kcal
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 12,48g | Białk: 98,50g | Węglo: 220,90g.
Śniadanie: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle, Citron. Lunch: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Céleri, Pains Français, Aubergine, Prunes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Pain de Seigle, Céleri, Amora Cornichons Croq'doux, Pâtes (Cuites), Salade Verte. Przekąski/Inne: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. więcej...
|
|
1341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 1 minuta, Gotowanie - 3 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|