|
Cheat
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 83,95g | Białk: 125,79g | Węglo: 173,60g.
Śniadanie: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Lunch: Belbake Mandorle Californiane, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni Gialli Dolci, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Gastronomia di Mare Filetti di Platessa. Obiad: Patatine Fritte fatte in Casa, Burger King Double Bacon Cheeseburger. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Athena Tonno all'olio Vegetale, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Allmax Allwhey Classic, Mela. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|