Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2017
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 203,33g | Węglo: 119,94g.
Śniadanie: Фермерский Продукт Творог 18%, Дары Природы Изюм Темный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Зубатка Отварная. Obiad: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе, Дары Природы Изюм Темный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Куриное Филе, Elite Цикорий, Гречка Отварная, Приволжский Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: Приволжский Творог 1,8%, Кабачок, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi КсюхаВсеСмогу
|