Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 50,69g | Węglo: 189,42g.
Śniadanie: Auchan Confiture de Framboise Allégée, Wasa Léger, Poires, Café, Banane. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Raisins, Oeuf, Haricots Verts, Wasa Léger. Obiad: Carrefour Pain aux Noix, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Huile d'Olive, Findus Dos de Cabillaud, Carottes. Przekąski/Inne: Raisins, Crème Brûlée, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|