Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 57,40g | Białk: 186,31g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, U Bio Ananas en Morceaux, McEnnedy Crunchy Clusters, U Bio Ananas en Morceaux. Lunch: Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Obiad: Petit Navire Thon Vapeur, Endive, Le Gaulois Escalope de Dinde, Avocat. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Oeuf Dur, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Pomme Golden, Bjorg Biscuit Sesame Bio. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|