Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 54,60g | Węglo: 171,05g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, Vitasnella Cracker Riso e Orzo. Lunch: Caramella Gommosa, Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Uva di tipo Europeo, Zucchine Ripiene, Mulino Bianco PanBauletto. Przekąski/Inne: Pesca Noce. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|