Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 92,63g | Białk: 127,25g | Węglo: 130,33g.
Śniadanie: Panqueques de Arándanos, Andresito Yerba Mate. Lunch: Revuelto de Gramajo, Milanesa de Pollo al Horno. Obiad: Agua del Grifo, Revuelto de Gramajo, Lengua de Vaca. Przekąski/Inne: Ensalada de Frutas, Panqueques de Arándanos, Té Verde. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 45,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|