Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 61,57g | Węglo: 204,63g.
Śniadanie: Esselunga Latte Scremato, Rapunzel Olio di Cocco, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Мистраль Отруби Овсяные, Frutta e Bacche Mirtilli Essicati Zuccherati. Lunch: Fontina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Purè di Patate, Burro, Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Obiad: Speck, Salame, Galbani Gorgonzola Gim, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Zucchero. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|