Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 57,86g | Węglo: 202,75g.
Śniadanie: Cornetto al Cioccolato, Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Lonza di Maiale (Filetto), Osella Robiola, Prosciutto Cotto, Barilla Pasta. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchine Cotte, Peperoni, Uovo all'occhio di Bue. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|