Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2017
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 65,79g | Węglo: 444,15g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Сметанин Молоко Сгущеное, Оладьи на Кефире, Волгир Конфета на Сливках, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка. Obiad: Махеевъ Клубничный Джем, Кукуруза Вареная, Лужайкино Йогурт Питьевой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Блины на Молоке. Przekąski/Inne: Волгир Конфета на Сливках. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|