Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 173,73g | Węglo: 223,22g.
Śniadanie: Prozis Oat Flakes, Allmax Allwhey Classic, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale). Lunch: Zucchine Cotte, Carrefour Riso Fino, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Obiad: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Campo Largo Ceci, Salumeo Speck (Trancio). Przekąski/Inne: Certossa Pane alla Segale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Noci, Prozis Oatmeal + Whey, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Banana, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Seychelles Tonno in Pezzi all'olio di Oliva. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|