|
yes 1.8 kg de perdu. je n'avais pas mis à jour mon poids.
Aller on continue, on est sur la bonne voie
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 123,72g | Węglo: 114,80g.
Śniadanie: Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Celnat Farine de Seigle T130, Banane, Lait Entier. Lunch: Nectarines, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Pâtes Complètes, Delisse Yaourt Nature, Blanc de Poulet. Obiad: Nectarines, Delisse Yaourt Nature, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Endive, Cabillaud. Przekąski/Inne: Amandes, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Crossfit - 25 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|