Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 117,30g | Węglo: 178,88g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Банан. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Di&Di Пастила Ванильная. Obiad: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр Адыгейский, Вино Каберне Совиньон. Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Di&Di Пастила Ванильная, Syntrax Протеин Whey Shake, Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|