Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2017
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 33,41g | Węglo: 244,05g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, MR Açaí. Lunch: Uramaki, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Gendai Yakissoba Executivo. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Italac Leite Integral, MR Açaí, Italac Leite Integral, MR Açaí, Sadia Salamitos. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|