Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 63,71g | Węglo: 77,12g.
Śniadanie: Auchan Biscottes, Senseo Café. Lunch: Oeuf (Entier), Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates. Obiad: Senseo Café, Salade Verte, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Jambon Cuit Supérieur, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Przekąski/Inne: Courmayeur Eau, Casino Biscottes au Froment, Café Décaféiné, Courmayeur Eau. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
marche à pieds - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|