|
сегодня 91,6
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 186,43g | Białk: 59,25g | Węglo: 38,28g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Reuzel. Lunch: Цветная Капуста, Campina Zure Room, Goldessa Fiocchi di Latte. Obiad: Тушенка Говяжья, Авокадо. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne, Кокосовое Масло. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|