Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 133,89g | Węglo: 34,19g.
Śniadanie: Banane, Celnat Farine de Seigle T130, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Lunch: Oeuf, Épinard, Cabillaud. Obiad: Florette Brocolis Vapeur, Boeuf Haché, Bjorg Tofu Nature. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|