Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2012
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 48,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3380 kcal
|
Tłusz: 173,11g | Białk: 163,40g | Węglo: 290,49g.
Śniadanie: Yellow Cake (with Vanilla Icing). Lunch: Boiled Egg, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). Obiad: Beef Sausage, Beef Steak. Przekąski/Inne: condense milk, chicken nuggets, caramel, bread roll, GHERKINS, Chocolate Mousse, White Bread, Tuna. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|