Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 90,72g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: Борщ с Курицей, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Obiad: Пирог с Капустой, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Powerpro Protein Банан Клубника. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
2чполденс - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Экзотик - 1 godzina, бег - 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|