|
Yesterday wasn't a good day, I was still hungover and craved so much junk.
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 41,91g | Białk: 103,81g | Węglo: 38,37g.
Śniadanie: Kauai Tropical Greens Smoothie. Lunch: Bits O Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast. Obiad: Greek Salad, Woolworths Prawn Cocktail, Chicken Breast, Hummus, Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Nestle Ricoffy, Milk, Brown Sugar. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|