Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 20,11g | Białk: 87,99g | Węglo: 111,67g.
Śniadanie: Fried Egg, Cooked Puerto Rican Yam. Lunch: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Obiad: Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. Przekąski/Inne: Lagunitas Lagunitas IPA. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|