Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 74,91g | Węglo: 158,54g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Prata, Cenouras, Qualitá Abacaxi em Cubos. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|