Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2017
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 34,65g | Węglo: 190,89g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Conad Würstel Puro Suino, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noci, Heineken Birra, Prosciutto Cotto, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|