Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2017
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 58 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 84,39g | Węglo: 163,81g.
Śniadanie: Магнит Молочное Желе "Джелео Шоко". Lunch: Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Чизкейк ПП, Наполеон ПП, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Haribo Мармеладные Мишки. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|