Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 222,90g | Węglo: 194,32g.
Śniadanie: Gatorade Tangerina, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina. Lunch: Couve Refogada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Couve Refogada, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|