Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2017
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 120,70g | Węglo: 264,29g.
Śniadanie: Abatanado, Mimosa Leite Meio Gordo, Ovomaltine Ovomaltine, Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. Obiad: Abatanado, Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|