|
Bonjour à toutes et à tous j espère que vous allez bien.
Je suis contente de moi puisque mes efforts payent , contente contente contente.
Bonne journée et bisous bisous. 😚.
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 62,60g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Auchan Biscottes, Café Décaféiné, Casino Confiture Extra Allégée Framboises. Lunch: Tomates, Lidl Panés au Colin d'alaska. Obiad: Camembert, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Auchan Steak Haché, Salade Verte, Senseo Café. Przekąski/Inne: Courmayeur Eau, Café Décaféiné, La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
marche à pieds - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|