Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 184,21g | Białk: 70,10g | Węglo: 47,04g.
Śniadanie: Reuzel, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Goldessa Fiocchi di Latte, Campina Zure Room, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Obiad: Тушенка Говяжья. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3165 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|