Dziennik taishar, 15 wrz 17

kesinlikleee 

ya evet bende de oldu o anlamadım neden 

Açıkçası evrenin biz kilo vermeye çalışanlarla dalga geçtiğini düşünüyorum 🤔 😄 şakası bir yana daha önceki kilo verme serüvenimde 105 den 85 e düşerken -düşüp kpss döneminde 3 yıl boyunca tekrar eski kiloma döndüm- gene aynı sorunla karşılaşmıştım. Tartı sabit kalırken vücut sıkılaşıp daha ince bi görüntü oluşuyor. Tartının inadını da inatla kırıyorsunuz. Kararlılıkla yaptığınız diyete ve sporunuza devam ettikten sonra tartı bile boyun eğiyor.😊😄 

dilanbilgel cok az kalori aliyorsundur kitlik modu olabilir yada hergun tartiliyor olabilir misin? 

Taishars boyunuz kac ? 

@elifsucelik 183 boyundayım. 85 e düştüğümde oldukça sağlıklı ve güzel bir yapıya sahip oluyorum. Tecrübeyle sabit. Tabi spor desteğiyle ama ben sporu diyete başladıktan 1 ay sonra yapmaya başlıyorum. Kendimce değişik saçma sistemlerim var 😄 

boydan kurtariyorsunuz evet ama bunu hayat bicimi olarak kabullenmemissiniz. umarim bu son kararinizdir birdaha boyle olmaz. hayirlisi olsun sizin icin... 

85 kiloyken mi boydan kurtarıyorum? Orasını pek anlamadım😊 ama zaten 85 kilonun altına inemiyorum doktorada gittim ama kas ve kemik dokumla zaten 80 kilonun altına düşmem sağlıksızmış bende kabullendim. Uzun yıllar basketbol ve yüzmeyle uğraşınca vücutta sabit kalan şeyler oluyor. Bu yeme şeklini yaşam biçimi haline getirmeyi kastediyorsanız da 2 yol boyunca kpss ye çalışıp işe girme sürecini yaşayan herhangi bi arkadaşa sorun onlar o dönemki ruh halimizi anlatsınlar😄 ama işin özü aslında benim aşırı iştahlı neredeyse hiç doymayan birisi olmam. 1 kh su böreği ile kahvaltı yapan birisiydim ve kaybettiğim kiloları 3 yol boyunca bu beslenme şekliyle aldım. Kesinlikle çok yanlıştı yaptığım ama o an beni ne mutlu ediyorsa onu yaptım. Sanırım ruh haliöi anlayan birileri vardır aramızda.😄 iyi dilekleriniz içinde çok teşekkür ederim😊 

hayir 183 boyun iyi. 80 kiloda iyi zaten. dogru sporla hos durabilir. sizin yasadiklarinizin hepsini fazlasiyla yasadm yasim buyuktur sizden. sorun istahiniz yani zihninizde evet boyleyim diyip kabullenmeyin. sebeplere tutunmayin lutfen. profilinize bakip 100 u gorunce ben uzuldum. bana soz vermenizi istiyorum 80 e dusup kendinizi ne olursa olsun tutacaginiza ve asla tekrarlanmayacagina. 

@elifsucelik 28 yaşındayım😄 ben yanlış anlamışım o zaman özürlerimi iletiyorum size ve dediğiniz her şeye katılıyorum çünkü haklısınız her şey zihinde bitiyor. Bu sefer yola diyet yapıp kilo vermek için değil de yaşam biçimimi değiştirme amacıyla başladım umarım koruyabilirim. Desteğiniz içinde teşekkür ederim bu süreçte en önemli şey zaten sizin durumunuzu anlayıp destek olan kişilerin çevrenizde olması. Çok teşekkür ederim bunun içinde😊 

hala söz vermedin gozden kacacagini sandin demiiiiii. söz yazmadan birakmam ss aliyorum.2 ay sonra :) gorursun seeeeeen. makrolarini incelicem. 

@elifsucelik ahaha işte sesli güldüm. Evet gözden kaçar demiştim ama yemedi😄 tamam söz veriyorum o zaman bugüne kadar tutmadığım söz olmadı ama bu en zorlanacağım söz şimdiye kadar ki 😄 

:) takipteyim. fururum 

bende 1.70 boyundayım 68 kiloyum  

dilan sen fazla endiselenme istikrarini bozma devam et sana inaniyorum isin kolay