Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 76,70g | Białk: 110,55g | Węglo: 117,54g.
Śniadanie: Mulino Bianco Macine, Caffè Espresso. Lunch: Cozze Cotte, Cozze Gratinate, Calamari, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Patatine Fritte (da Surgelate), Tempura di Gamberi, Gamberi, Petto di Pollo, Insalata di Mare, Insalata Mista. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Finocchio, Formaggio Feta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Selex Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|