Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 57,85g | Białk: 70,41g | Węglo: 156,98g.
Śniadanie: Maxwell House Capuccino, Banane. Lunch: Carrefour Filets de Sardines au Naturel, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur. Obiad: Panach' Panaché, Oeuf, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Huile d'Olive, Salade Verte. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|