Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 25,82g | Węglo: 10,58g.
Śniadanie: Pão Low Carb, Frimesa Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Whey Protein, Morangos, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ducoco Leite de Coco. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Iara Araujo
|