Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
387 kcal
|
Tłusz: 18,65g | Białk: 48,19g | Węglo: 4,81g.
Lunch: Ovo Cozido. Obiad: La Pastina Tomates em Cubos, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Przekąski/Inne: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almeidabianca
|