Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 12,65g | Białk: 37,26g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Plátano, Parmalat Diet Yogurt. Lunch: Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Plátano Frito, Clara de Huevo. więcej...
|
|
3231 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 2 godziny, Sztuki Walki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|