Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 59,48g | Węglo: 211,61g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Menu + Leve Feijoada Light. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Cerveja Normal, Visconti Batata Palha Tradicional, Mel. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|