|
je suis contente enfin!!! plus que 5 est mon objectif sera atteint. bon week-end à tous
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 16,41g | Białk: 54,43g | Węglo: 96,61g.
Śniadanie: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. Lunch: Saint Nectaire, Leader Price Steak Haché 5%, Melon Frais, Leader Price Haricots Verts Extra Fins Surgelés Leader Price. Obiad: Soupe Potiron, Butternut & Potimarron, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Prasowanie - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 23 minut, Prysznic - 12 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|