Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 40,31g | Węglo: 162,63g.
Śniadanie: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious, Salsiccia di Maiale, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori Ciliegini, Coop Code di Gamberoni, Olive Verdi, Primia Insalata Iceberg. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Lindt Cioccolata con Nocciole. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|