Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 173,99g | Białk: 154,92g | Węglo: 32,49g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (4), Milbona Schlagsahne, Сыр Гауда, Куриная Грудка. Obiad: Жаркое Свиного Плеча. Przekąski/Inne: Кокосовое Масло, Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|