Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 93,00g | Węglo: 194,05g.
Śniadanie: Mühlenhof Kürbiskernschinken, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Burger Knäcke Ballaststoff. Lunch: Himbeeren, Maracuja, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Qjo Viel Protein. Obiad: Pircher Williams Schnaps, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki, Tomatenreis, McCain Country Potatoes, Kalbsleber. Przekąski/Inne: Roter Tafelwein, Nusskuchen, Edeka Mini Lebkuchen, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 40 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|