Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 41,14g | Białk: 65,35g | Węglo: 177,53g.
Śniadanie: Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Auchan Biscottes, Café Décaféiné. Lunch: Casino Rôti de Porc, Auchan Frites Four Classic. Obiad: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Auchan Steak Haché, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Camembert. Przekąski/Inne: Courmayeur Eau, Café Décaféiné. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
marche à pieds - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|