Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 71,40g | Białk: 263,45g | Węglo: 131,52g.
Śniadanie: Sasko More Slices Brown Bread, Sunshine D Lite Margarine, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. Lunch: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Coca-Cola Coca-Cola Light. Obiad: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Tenderloin Pork. Przekąski/Inne: Lemon, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Spanie - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|