|
vamos lá, só acredito que estou a mudar quando vir o peso a começar por 6.
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 92,83g | Białk: 86,33g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: Manteiga, Pão do Sabugueiro Pão de Trigo e Centeio, Laranjas, Milbona Queijo Gouda, Ovo (Inteiro), Maracujá. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Salada Verde Mista, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Lulas Grelhadas. Obiad: Frango Assado, Noodles Chow Mein Chinês. Przekąski/Inne: Chá Verde, McDonald's Tarte de Maçã. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Helia_180°Now or Never
|