|
вечером меньше чем утром!!!
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 69,84g | Węglo: 127,29g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Помидоры, Майонез, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Lunch: Болгарский Перец, Виноград, Куриная Запеканка, Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 14 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Prowadzenie Pojazdu - 32 minut, Zakupy - 56 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata12091973
|