|
ура!
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 85,03g | Białk: 67,75g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка из Кабачков. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Кофе Хауз Латте, Креветки (Вареные или на Пару), Картошка Вареная, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Ikea Куриные Фрикадельки. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata12091973
|