Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 52,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 128,29g | Węglo: 179,66g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Obiad: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Творог 5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры. Przekąski/Inne: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|